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【公開講座】田中淳先生による公開講座がおこなわれました (2014.07.31)

7月10日(木)に田中淳先生の公開講座がおこなわれました。

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テーマは、『ジュニア期のスポーツ障害とトレーニングについて』です。

成長のアンバランスによる障害や使いすぎによる障害などが起こりやすいため、身長の伸びを定期的にチェックして運動量を調節したり、睡眠や栄養やセルフケアなど十分な回復をすることが必要だということだそうです。

また、不適切な動作を防ぐために、柔軟性の確保や筋力強化も重要とお話いただきました。

さらに、ジュニア期のコンディショニングとして、トレーニングを実施する際のポイントについて動画などをまじえて説明していただきました。

そして、健全で丈夫な身体を作るには、コーチや保護者による適切な指導やチェックが重要な役割を果たすのかが分かりました。

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田中先生、有り難うございました。

次回の公開講座は、8月はお休みして、9月に2回ございます。

9月24日(火)18時30分から、横山先生による『生活の情報にみる防災と情報のリテラシー』と、9月26日(金)18時30分から藪下先生による『ニュースに学ぶ「知的財産」』です。

こちらも、よろしくお願いいたします。

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